便秘を安全に 今すぐ解消したい ! [即効性と安全性で選ぶ]

便秘

もう無理。
即効で今すぐ便秘をなんとかしたい。

お腹が張っていては
やる気も起きない。
気分も憂鬱。
動きたくもない。

即効で便秘を解消するには
ありふれているけど
「浣腸」。

慣れれば
5分後には
爽快な気分を味わうことができます。

浣腸の使い過ぎや
危険な点などはこの際
置いておき
とりあえず浣腸をしましょう。

不快感がなくなってから
またゆっくり考えましょう。

では
5分後は爽快感をあじわうための
安全なやり方です。

3つの手順

準備するもの

 イチジク浣腸温かくしたタオル

温かいタオルを「ひざ」と「お腹」にあてる
特に冬場
身体が冷えていると出ません。

リラックスが便秘解消には必要です。

イチジク浣腸が価格的にもお手頃で安全です。
浣腸の主成分はグリセリンです。

グリセリンは
体の中で脂肪を分解する際に作り出される成分で
とても安全です。

浣腸は
日本だけでなく
世界中で便秘解消のために使われており
安全で効果も抜群です。

また
イチジク浣腸は
お年寄りだけでなく
子供にも使うことができます。

挿入

トイレに行きます。
お尻の穴から浣腸を入れ込み
指の第一関節が入る程度まで
浣腸を入れ込むと確実です。

便座に座り5分ほど待ちましょう。

わざわざ病院にいって
浣腸をするまでもありません。

慣れれば
スルッと一回で入り
5分後には爽快な気分を味わうことができます。

ポイントは
気持ちよく温めたタオルを
膝とお腹辺りに当てておくと
下半身が温まりより出やすくなります。

また浣腸が
ジワジワト効くまでに
5分程度待ち時間があります。

その間に

3 

マッサージ

手でお腹をマッサージします。

マッサージの方法は
下腹部の右下に手を当てて、
右上に動かします。
さらに
左上、左下の順番で
ゆっくりと回していくとより出やすい感があります。

腸を温め
さすってあげることで
機械的にも大腸を刺激することができるからです。

回す方向は
大腸から出口(お尻の穴)までの方向に沿っています。

逆向きにまわすと効果がありません。
かならず
右下からスタートです。

便秘を安全に今すぐ解消するには
昔から使われている浣腸が一番です。

浣腸の危険性や常習性は
便秘が解消してから
考えましょう。

まずは
即効でお腹のハリを
解消しましょう。

まとめると
3つのステップです。

1準備するもの
2挿入
3待っている間

5分後に
別人になっています。

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