加治ひとみの チョコレート はなに?

「腸活」といえば
加治ひとみさん(以下、一部敬称略)の名前が
必ず登場するほど
腸活エキスパートです。

食生活のポイントを探ってみました。
また
加治ひとみの「持ち歩き」の1つに
「チョコレート」があります。

どこのチョコレートでしょうか?

加治ひとみの現状

加治ひとみの「ボディー」だけでなく
実は「肌の美しさ」も抜群とのこと。

「食」から
「美肌力を上げる」特集があります。

加治ひとみのプロフィール

加治ひとみさんの体形です。

1987年8月26日(33歳)
163 センチ 
体重 43キロ 
ウエスト 57cm
B型 (AB型との情報もあります)

抜群のスタイルは
2012年頃(8年前)から始めた
「腸活」のたまものです。

何事も継続しないと
効果はでません。

もともと
加治ひとみさんは
26才の時にオーディションで合格するまで
OLとして働いていました。
毎日パソコンの前で仕事でした。

歌手としてデビューしたい
でも売れない。

葛藤しながらも
インスタフォロワー10万をバックに
ドンドンと影響力を増してきます。

「インスタ」
 「サイト」
「アメブロ」 

特に
女性が魅了される
「抜群のスタイル」が注目され、
自然と
「加治ひとみの食生活」に関心が集まりました。

加治ひとみ流「腸活のポイント」

加治ひとみさんは
「卵アレルギー」なので
卵系は一切たべません。

しかも
小麦粉も摂りません。

お腹周りに脂肪がつきやすい
「グルテン」を含んでいるためです。

つまり、
たまごフリー、
グルテンフリーの食生活です。

そして
基本的には食物繊維を多く。

加治ひとみはスイーツを食べる?

小腹がすいたらどうするのでしょうか?

お菓子は気分転換や
一仕事ごろ終えた後に
自分の心と体への
栄養補給として摂ります。

常に持ち歩いているのが
「チョコレート」です。
ただし
60%以上のカカオを含む「高カカオのチョコレート」を
持ち歩いているそうです。

特にお気に入りは

リンツチョコレート

自宅で
小腹がすいたら
「自家製スムージー」や
「干し芋」に「はちみつ」をかけて
レンジでチンして食べると
驚くほど甘くて美味しい!とのこと。

加治ひとみ流スムージーの作り方動画です。

チョコチップのクッキーを
家で焼くことも多いそうです。

材料は
オーツ麦などをつかっています。

やはり食物繊維が
自然と多めになっていますね。
しかも結構なボリューム感!

リンツチョコレートが美味しい秘密

「リンツのチョコレート」は
ロドルフ  リンツが
子供の頃の夢を実現させて
作ったチョコレートです。

それまでのチョコレートは
口の中で力いっぱい噛まないと
割れないようなチョコレートでした。

スイスで薬剤師の息子として生まれたリンツは
もっととろけるような
チョコレートが作りたいと思い
日々改良を行っていました。

しかしうまくいきませんでした。
硬く、
表面が白く油が浮かんでしまうからです。

1879年に
わざとだったのか
忘れていたのかは分かりません。

チョコレートを撹拌する機械を
一晩中回し続けたのです。

翌日
リンツはそのチョコレートをなめて驚きました。

なめらかな上に
しっとりとし
口の中でとろけるような 
チョコレートだったのです。

この工程は現在
「コンチング」と呼ばれる作業の1つです。

これが現在のスイスチョコで有名な
「ショコラフォンダン」の誕生秘話です。

リンツチョコがおいしい理由は
200年以上前に
このようにして生まれました。

リンツのチョコレートは
以下のお店で買うことができます。

(株)いかりスーパーマーケット
(株)カルディコーヒーファーム
(株)紀ノ国屋
QUEEN’S ISETAN
(株)シェルガーデンジュピターコーヒー
株式会社成城石井
PLAZASTYLE
明治屋ストアー

加治ひとみはコーヒーを飲む?

加治ひとみさんは
コーヒーは大好きです。

コーヒーが腸活に悪いという
わけではありません。

加治ひとみでもサプリを摂るの?

あとは
サプリとして
2つ挙げています。

ピュワエナジーと
ファイバープレです。

加治ひとみ流腸活のポイント


ポイント

●食物繊維を多く
●「卵とグルテン」フリー

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