深田恭子の腸活はとりいれやすい [基本かも]

深田恭子さん(以下、一部敬称略)は
アラフォーですが、
とても健康的な体で
ハリがあります。

仕事も忙しく、
CM、ドラマなどの中
どのような「食生活」
しているのでしょうか?

これまで
何十人と
健康的な美肌の女優さん、
タレントの食生活を調べた結果
深田恭子の食生活のポイントは
「だれにでもできること」です。

深田恭子の現状2020年

ニチレイのチャーハン

午後ティー
ザ・マイスターズ
ミルクティーリニューアル&
オレンジティー

このほか
ユニクロ
UQモバイルのCMにも出演しています。

生年月日:1982年11月2日 (年齢 37歳)
身長:163cm
生まれ: 東京都北区
血液型:O型

深田恭子流健康的な身体を保つ方法

深キョンに
「しなやかな身体を保つ秘訣」を
尋ねたところ

健康的な体をキープする秘訣は
体調のちょっとした変化を
敏感にかんじて
食事や睡眠を調節すること

だと語っています。
よく言えば
「自分を甘やかす」だそうです。

また
深キョンは
小学校の頃から
水泳を始めていたので
運動は大好きです。

特に現在は
サーフィンが大好きです。
5か月前(2020年4月ごろ?)には
ハワイでしょうか?

深キョンのサーフィン動画が
投稿されています。

ドローンで撮影されたものです。
サーフィンや水泳など
水のスポーツが大好きです。

これも「健康的なボディー」を
作り出す秘訣だと思います。

深田恭子流「美肌」のために

すっぴんの深田恭子さんの画像です。
目の周りの小じわがありません。
肌が肌が潤っているためでしょう。
2020年4月の画像です。

美肌のためには
「睡眠時間を7時間はとる」
とのことです。

また休みの時は
気持ちだけでなく
内臓もしっかりと休ませるために
お昼は抜いて
「プチ断食」をする
とも語っています。

深田恭子流「腸活」のポイント

食生活が気になります。
食事はゆっくり時間をかけて
なるべくよく噛んでたべるとのことです。

普段からおっとりとした感じなので
食事もゆっくりと
丁寧に咀嚼しているのでしょう。
朝はフルーツ。

深キョンは
太りやすい体質と言うことで
過去には
10キロのダイエットを行っています。
その時に
「納豆+キムチ」を食べることで
体重を減らしたと言うことです。

深田恭子は間食にナニヲたべる?

また食事制限等はあまりしないのですが
お腹の空いたときにだけ食べるため
間食はしない。

深田恭子流外食はする?

家で自炊をよくするため
外食はあまりしないと
2016年放送の
「火曜サプライズ2時間スペシャル」で答えています。

ただドラマの撮影の打ち上げの時は
打ち上げがあります。
その後、
深夜にラーメン屋から
ヨロヨロの状態で出てくる
深キョンが撮られたもしています。
2019年10月のことです。

深田恭子の腸活まとめ


ポイント

●余計なものを食べない
●ゆっくりと食べる

深キョン的には
「自分に無理をしない」
という基本があります。

食事に関しても
これといった
ストイックなものはないのですが
バランスよく食べている
また余計なものを食べないという
印象を受けました。

にほんブログ村 美容ブログ 美白・美肌へ
「ごぼう」が出ていればクリックお願いします。

最近の記事

  1. 便秘

    石田ゆり子 の 腸活 が 美白 の 秘訣
  2. 便秘

    脊髄炎による便秘の可能性!その際は早急に対処
  3. 便秘

    食物繊維が慢性炎症から身体を守っている. [便秘解消だけではない]
  4. 美肌

    加治ひとみの チョコレート はなに?
  5. 便秘

    チコリ入り青汁は腸活に役立つか?
PAGE TOP