腸活

腸活

北川景子の腸活は? [アレルギー対策]

北川景子さん(以下敬称略)は 2020年9月7日に 無事に女の子を出産しました。 北川景子さんは 子供の頃からアレルギーがあるために アレルギー対策として 「食」はどうしているのでしょうか? 北川景...
腸活

北川景子から学ぶ朝食ダイエット

北川景子さん(以降敬省略)の 腸活を以前取り上げました。 基本、 子供がいるため、 規則正しく食事をする。 食材は良いものを選ぶ。 きっちりと食べるものを食べ 食べないものは食べないと メリハリがつい...
便秘

イヌリンたっぷり ごぼう茶は 無農薬 無肥料に限る

ごぼう ごぼう茶 ごぼうには「イヌリン」が 多く含まれています。 私の経験上、 自作のごぼう茶は 手間はかかりますが、 安心で、経済的です。 無農薬・無肥料の 国産ごぼうを取り寄せて 自分でカットして作...
美肌

深田恭子の腸活はとりいれやすい [基本かも]

深田恭子さん(以下、一部敬称略)は アラフォーですが、 とても健康的な体で ハリがあります。 仕事も忙しく、 CM、ドラマなどの中 どのような「食生活」を しているのでしょうか? これまで 何十人と 健康的な美肌...
便秘

イヌリンの効果と欠点

イヌリン(inulin)は 高血糖糖尿病、 糖尿病予備軍の人におすすめです。 イヌリンは食物繊維の一種です。 特に イヌリンは水溶性食物繊維のため ある特定の飲み物にも たくさん含まれています。 チコリコーヒー ...
腸活

石原さとみの腸活の3つのポイント

石原さとみさん (以下、一部敬称略)の 公式サイトは所属事務所ホリプロです。 「アメブロ」  「ツイッター」  「インスタ」  「Facebook」など SNSは本人ではない場合が多く、 判定が難しいです 石原...